2022年10月30日（日）晴天

やっと休み。朝はトースト。テレビなど見てダラダラした後寝てしまう。起きてうまかっちゃんでお昼ごはん。そしてジムへ。

筋トレクラスは出ずにZUMBA、そしてウォーキング（5km/h）約60分。お風呂入ってスーパーで買い物して帰る。